De 5 Årstiders Energi

BOG: DE 5 ÅRSTIDERS ENERGI

I bogen "De 5 Årstiders Energi" bliver du guidet igennem de 5 årstiders energi med teori, filosofi, fakta og praktiske øvelser.

​Den teoretiske og filosofiske baggrund i bogen udspringer af den traditionelle kinesiske medicin og den vediske filosofi. Disse kombineres med relevante temaer, som udspiller sig igennem året, til refleksion og forståelse for årstidernes energier.

I bogen bliver du introduceret til øvelser, kostråd og forslag til yogastillinger til hver årstid.

Bogen er ideel som opslagsværk i de forskellige årstider, så du bedre kan forstå, finde råd og søge inspiration til at navigere i energierne.

Isabelle Evita Søndergaard er erfaren yogalærer, mindfulness-instruktør og livscoach. Hun har boet på ashram i Indien og har igennem mange år studeret den vediske filosofi og den traditionelle kinesiske medicin. I bogen deler hun sin viden, erfaring og refleksioner om årstidernes energi – til inspiration og læring.

Bogen findes som hardcover bog på 205 sider og kan bestilles HER eller som e-bog til din telefon, ipad/tablet eller computer HER. Du kan også få både trykt bog og e-bog til en særpris HER.  

​ÅRSTIDSFORLØB: DE 5 ONLINE ÅRSTIDSFORLØB

​Hvis du ønsker at arbejde med energien igennem årstiderne kan du deltage på de 5 årstidsforløb: 

På hvert årstidsforløb arbejder vi med energien i årstiden. Vi arbejder på at skabe balance i organparret og på energien i krop og sind, herunder også de følelsesmæssige temaer knyttet til årstiden og organparret/elementet. Forløbene består af online programmer, øvelser og temaer som du kan tage i dit helt eget tempo igennem årstiden. 

Du kan deltage på forløbene individuelt eller tilmelde dig alle 5 årstidsforløb til en reduceret pris HER. 

​FOREDRAG: DE 5 ÅRSTIDERS ENERGI

​Ønsker I at inspirere jeres medarbejdere eller jeres medlemmer til at finde balance, øge nærvær og styrke samarbejdet? Så er et skræddersyet foredrag med Isabelle Evita Søndergaard måske netop det som I søger.

FOREDRAG:​

  • Foredrag "De 5 Årstiders Energi": Med udgangspunkt i bogen introduceres I for energien i årstiderne med udgangspunkt i på den traditionelle kinesiske medicin med teori og praktiske øvelser til at balancere energien i årstiden.
  • Mindfulness & Nærvær: Dyk ned i praksisorienteret mindfulness og lær at skabe øget opmærksomhed og koncentration i en travl hverdag.
  • Stress og Hjernen: Få indsigt i, hvordan stress påvirker hjernen, og lær effektive strategier til stresshåndtering.
  • Opdag dit potentiale: Udforsk de dybere lag af din personlighed og opdag, hvordan selvindsigt kan styrke personlig og professionel udvikling.

Foredrag tilpasses præcis efter din virksomheds eller forenings behov, og Isabelle Evita Søndergaard skaber en engagerende oplevelse, der både inspirerer og udfordrer tankemønstre.

Forespørgsler henvises til mail: kontakt@isabelleevita.dk, hvis I ønsker at arrangere et foredrag, der vil efterlade deltagerne inspirerede og motiverede.​

REFERENCER OG TIDLIGERE KUNDER:

​Isabelle Evita Søndergaard har holdt foredrag og undervist i flere større og mindre virksomheder og foreninger, herunder: 

​Novo Nordisk, RealDania, Konica Minolta, Lenovo, Gant og Biyun Foreningen for Medicinsk Qi Gong

ISABELLE EVITA SØNDERGAARD

​Isabelle Evita Søndergaard er forfatter, foredragsholder, coach, yogalærer og mindfulness-instruktør. Hun har en kandidatgrad i interkulturel kommunikation og har skrevet speciale om kulturchok.

​Isabelle har boet på ashram i Indien og har igennem mange år studeret den vediske filosofi og traditionelle kinesiske medicin, som danner grundlag for meget af hendes undervisning. 

Med over 3500 timers undervisningserfaring og med tusindvis af deltagere på sine årstidsforløb, har Isabelle samlet sin viden i bogen "De 5 Årstiders Energi", som hun selvudgav i 2021 og har solgt over 500 eksemplarer af. 

 Tidligere deltagere udtaler: 

 "Isabelle Evita Søndergaard er en passioneret foredragsholder og underviser, der med entusiasme, overblik og kreativitet kombinerer videnskab og fakta med spiritualitet og filosofi, hvorved hun bringer nye perspektiver og vinkler ind i sine foredrag. Hendes engagerende tilgang inviterer til refleksion og beriger publikum med friske synspunkter, der inspirerer til personlig og professionel udvikling."

​

​